İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar dönem dönem kısa süreli bırakarak 2 senedir spor yapıyorum. 2 senede 15-20 kilo aldım ve vücudum eski haline göre baya iyi oldu. Fakat...
Cardio yaglari eritmek icin ama ben 60 kiloyum yag yok ki fazla ?
Beyler ben 1.70 boyunda 60 kiloyum karin kaslarim cok az belli oluyor ama her gun farkli mekik turleriyle 250 mekik cekiyorum. Sizce ben cardiyo...
Arkadaslar ben 16 yasinda 1.73 boyunda 60 kilo biriyim. Goğus ve kol kasim var karin kasida var fakat cok az gozukuyor hatta belli olmuyor sadece...