İsimleri virgülle ayırın.
zane en sevdiğim efsanelerden biri ama arnold'ın olduğu bir ankette başka bir şık işaretleyemeyeceğimden sadece arnold diyorum . bana göre o...
yaşadığım müddetçe arnold'u tek geçerim :)
ben spora ilk başladığımdan beri bu şekilde tüketiyorum tavuğu . 15 dk. haşlayıp sonra tavada az zeytinyağı , pul biber ve kekik ile 3-4 dk....
1-omuz , 2-göğüs , 3-biceps