İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar :) Bu yaz çalıştığım için salona gitme fırsatım olmadı. Göbek ve göğüs çevresinde biraz yağlanma oldu, ramazan ayı da bittiği için...
merhabalar.2 hafta once bu foruma kaydoldum ve uyelerin fotograflarini gordum ve dedim ki bu yaz bende yapicam boyle kas. Simdi benim boyum 1.75...
kilo fazla degil ama yag biraz fazla gobek ve gogus bolgesinde onu eritmem lazim :) en kisa surede kardioya baslicam :) yorumun icin tesekkurler :)
Yok mu yardımcı olacak olan ?
Merhaba ; Oncelikle benim yasim 18 boy 175 kilo yaklasik 73 74 .bu sene sinava hazirlandigim icin pek bi hareketsiz kaldim stres felan yemegide...