İsimleri virgülle ayırın.
son olarak merak ettiğim bişey var.. evde dumbell ile çalışmalı mıyım?
teşekkür ederim peki ne kadar sürede sonuç alabilirim?
1.88 boyunda 82 kilo ve 18 yaşındayım. 1 yıldır göğüs bölgesinde büyüme var yani kilo aldıkça göğüslerim yağlandı sanırım ve büyüdü.. bunu nasıl...