İsimleri virgülle ayırın.
abicim 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. Basıyom ağırlığı şişiyor, göğüs dokundummu acıyor, biceps çalışıyom kol tutmaz hale geliyor. Gel...
Kaç kilo olunca başlasam iyi olur. Yani kilonu body'ye bir etkisi olurmu olumlu olumsuz.
Body'ye gitmek istiyorum.135 kilodan 110 düştüm. Kafam karışık; kilolu olduğum için almazlarsa, makineler taşımazsa, herkez kaslı ben...