İsimleri virgülle ayırın.
Son kullanma tarihinde siliklik var denmis onceki sayfalarda bu cok buyuk bir sorun.Skt yanlislikla bile silinemez silonmis olmamali. Saglik...
Karatay diyeti bu sporu yapanlar icin pek uygun degil. O neredeyse hickarbo almayin diyor. Mesela spordan once karbo almak lazim degil mi haslama...
Wolverine'in hep üstü çıplak ya ondan bacaklar çöp gibi :) Neyse Jacman'a çok severim, Wolverine çocukluğumun kahramanıdır. Merakla bekliyorum...
Şunu söyleyim Hardline sıvı l-carnitine ve hatta burnerı için sağlam bir mideniz olması gerekiyor. Yani reflü, gastrit ve ülser hastasıysanız...
Admin olsaydim sitenin mobil versiyonuna da yapardim. Gun icinde telefondan giriyorum ve su haliyle okumak cok zor oluyor.
Aslında ben buraya önce Azarrath diye üye olmuştum ama hem şifremi hem mail adresimi unuttuğum için AZAZİL ile tekrar üyelik aldım. Azazil yada...
Shea yağı sürün bol bol.(Zaten o dudak nemlendiriclerin içinde de vardır biz saf halini kullanıcaz) Hatta hindistan cevizi yağı ile beraber...
Supplementler.comda hardline kampanyasından l-carnitine-CLA-Burner ve Calcium picolinat setini aldım. Yağ yakıcılar bir arada fiyatı da uygun...
Hocam antreman 75 dakika mı? Ne kadar kısa tutmaya çalışsam da en az 1,5 saat sürüyor. Az sürünce sanki bir işe yaramamış gibi geliyor...
Bir bayan olarak yazıyorum şahsen ben de bilmiyorum .Çünkü böyle kimse tanımadım tanımıyorum da ama benim en büyük tahminim sizlerin de belirttiği...
Off squat(tüm türevleri) ve deadlift(tüm türevleri) en sevdiğim hareketler. Düzenli tekrar ve setlerle 1 ayda sonuç almaya başlıyorsunuz valla...
Tricepsler maalesef en zor toparlanan bölge yani benim açımdan öyle. 1 ayda sırtımdaki katkatları, popo kalça, sırt, yanlar bel eskiye göre daha...
Bunların gerçekten faydası var mı? Az da olsa görünümde azalma olsa bana yeter. Zayıfladıkça çatlaklarım daha çok meydana çıktı. Üff kendimden...
Ben de sizin gibiydim benim korkunç tatlı krizlerim oluyordu.. Sabah kahvaltısı çok önemli. Öncelikle kahvaltıda ne yiyorsunuz? Şahsen ben...
Burayı okuyun sorularınızın çoğunluğuna cevap bulacaksınız. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/587655-mesaj5.htm Birde açken spor yapmayın,...
Antremandan sonra yattığım yeri bilemez durumda oluyorum. Hiç bir kas ağrım yok yani antreman sonrası gün tek bir yerim ağrımıyor ama küskü gibi...
Erkekte de bayanda da kası, kaslı vücudu çok seviyorum. Çünkü o insanlar kendilerne yediklerine içtiklerine bakıyor, herşeyine dikkat ediyor,...
Çok güzel bir soru benim de aklıma takıldı. Yani spor salonuna gidemeyen evde form tutmaya çalışanlar için arkadaşın dediği gibi mi yapmalıyız?...
Gayet faydalı bilgiler. Lif derken tam buğday ekmeği ve sebzeler mi kasdediliyor Kesinlikle bizzat faydasını görüyorum artı yeşilçayın faydalarını...
Zamanında giyip de şimdi sığamadın kıyafetleri al ve giymeye çalış,nasıl motive olacaksın anlatamam :D Ciddi söylüyorum,bende eski minnacık...
