İsimleri virgülle ayırın.
omuz çevren kaç cm genişlediki:)
hocam 15 yasındayım 6şar kglik dambıllarla military press boy uzamasını engellermi
beyler ayaklar yüksek bi yerde olan şınavla üst göğüs kası yaparak köprücük kemiklerimi yatay olarak uzatabilirmiyim köprücük kemiğim v gibi...
bel 70cm omuz 107 cm omuzum geniş mi sizce