İsimleri virgülle ayırın.
Hocam süper derken biraz toparlanmak? Çok mu istediğim?
Hocam herkese saygım sonsuz siz bilgili abilerime ihtiyacım var sadece :(
Merhaba abilerim kardeslerim. 19 yaşında 60 kg im ektomorf yapıdayim. Omuz dar bilekler ince. Kendim 1 aydır evde düzensiz dumbell ile çalıştım...