İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yakın bir zamanda mülakata gireceğim.Ancak desteksiz mekik çekemiyorum.Bunu en kısa zamanda nasıl çözerim?
Neredeyse her gün deniyorum. Bunun için hangi kas gruplarına ağırlık vermeliyim onu öğrenmek istiyorum?
Arkadaşlar bir kaç ay sonra spor mülakatına gireceğim ancak düz tutuş barfiks(serçe tutuş) çekemiyorum.Bunu en hızlı nasıl geliştirebilirim....
Yaklaşık iki ay önce vücut geliştirmeye başladım.Kilo eksiğim vardı.İki ay sonunda beş kilo aldım.Ancak kiloyla birlikte göbek kısmında yağlanma...
Dinamik
Spora başlamadan önce kilo eksiğim vardı.Sırf vücudum toparlansın diye spora başladım. Yalnız son zamanlarda çevremdekiler ''sende göbek yağlanmış...
Duvardan destekli(2.) kapı barfiksi destek aldığı yeri çiziyor.Kapıya zararı yok.
Çok şükür buz filanla geçmek üzere. Isındığım halde acaba tekrar eder mi?
Merhaba arkadaşlar, Uzun bir süredir ara verdiğim spora tekrar başladım.Öncelikle salon yerine evde dambıllarla çalışmaya karar verdim;ancak...
