İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bugün spora başladım hep cardio yaptım.bana beslenme konusunda yardım edebilirmisiniz hiç protein tozu,yağ yakıcı gibi şeyler...
Merhaba arkadaşlar foruma yeni katıldım 2 3 sorum var cevap verirseniz sevinirim. 1=) ben hergün 2den aşağı yatamıyorum en az 8 saat uyku...