İsimleri virgülle ayırın.
Rica ederim, umarım yeni beslenme planınla, hedefine doğru daha dinç ve daha emin yürürsün.
@diabolica yalnız siz bazal metabolizmanızın yaktığının altında kalori alıyorsunuz, bütün gün boyunca hiçbir şey yapmasanız dahi bir bayan olarak...
@WRking , hocam bence durumun yoksa lazer epilasyona, tıraş makinasıyla kesmeni tavsiye ederim. 1-2 hafta götürüyor, en azından beni. Ağda da...
@gursoy Hocam sefer tası alsana gittigidiyor'da falan var
Bekliyoruz fotoğraflarını :)
Rica ederim. O zaman bu programla birlikte iyi bir beslenmeyle kısa zamanda istediğine kavuşursun diye düşünüyorum.
Genişletmek için 10-12 tekrarlı yapsan daha iyi olur tabi kardiyoyla da desteklersen ve iyi bir beslenme düzeniyle kilonu da verirsin ama multi...
merterden, babam zamanında getirmişti askerin spor salonu diye bir kitapçık, direnç lastiğiyle yapılan hareketleri içeren. İşine yarar diye...
Greenrain, haıyr dostum kullandığım ilk zma ürünü olduğundan bu olduğundan böyle yazdım, diğer markaları yerme gibi bir durumum da yok mesajda...
ucuz fiyat, yüksek performans ve etkili gelişim. Rüya olayı gerçek, rüya sayımda baya artış var. Eczaneden toplamak istemeyen, marka olsun...
2.0 nın deneme ürününü bugün göğüs antrenmanımda kullandım ve bayağı hayal kırıklığına uğradım. Gerçekten yoğun bir antrenman geçirdiğime inanmama...
Arkadaşlar ürünü 1 aydır spordan sonra 1 ölçek olarak kullanıyorum. Tadı suyla çok güzel değil. Ama 1 ölçek toz - 250 ml üzüm suyu - 250 ml su...
Kendisi şu anda istinyeparktaki hillside city clubda çalışıyor sanırım. Parayla, değerlerin ölçülüp kişiye özel program yazdığını duydum.
ıspanak yerine domates koydum. Gayet güzel oldu. Her öğünde yenebilir, omlet gibi olmadı zaten çok.
LuCuy, çok güzel bir tarif olmuş, tadına bakmadım ama sanki 1 yumurta sarısı eklense daha iyi olabilir. Ton balığını light mı kullanıyorsun yoksa...
Helal olsun dostum azmini zayıflamak isteyenlere göstermelisin. Şimdiki halini merak ediyorum açıkcası
Carrefour candır. Evimin yanında 2 tane olması da bunu etkiliyor tabi.
bence kesinlikle bilek vücudu normalden daha güçlü gösteriyor
Hayatımın her safhasında spor yapan biri olmuşumdur. Aralı şekilde bodybuildinge de gittim. Şimdi tekrar başladım ve bu sefer bırakmayı...
Eldiven kullanıyorum Akşam yatmadan da sürüyorum nemlendirici kremimi. Nasır oluşumunu minimuma indirebildim. Tamam arkadaşlar emeğimin...
