İsimleri virgülle ayırın.
16 yaşımdayım 17 de sayılır boy 1,65 felan sanırım bende kısayım yani genetik olarak uzamıyacağım gibi göründüğü için kas yapmaya başladım kısa...
evet geçiyor gibi sanırım
forumu okudum geçmiyecekmiş sanırım hiç bu ağrı :( hayatımı mafettim
Selam ben dambıllar ile kanat kası hareketi yaparken belimi zorlamışım sanırım dün akşamdan beri ağrıyor ne yapmam gerekir sizce bırakayımmı...
vücut müsayitse olur diye tahmin ediyorum
kot pantolon tshirt siyah spor ayakkabı :D
ben mesela nefes nefese kalınca çok koşunca kuzenlerle güreşince birden kendimi yataga atıyorum kalkmak istedigimda gözüm kararıyor başım dönüyor.
selam 16 yaşımdayım ektormorf vücut tipine sahibim boy 1.67 kilo 50 bana program önerirmisiniz ve değiştirilebilir dambıl internetten almayı...
nasıl bu kadar hızlı dayanıklı olabiliniyor anlamadım gitti
Selam ektormorf vücut tipine sahibim :(16 yaşımdayım 50 kilo boy 1,67 .(BELKİDE DAHA UZUN ) 4 aydır evde 4 kg dambıllarla çalışıyorum düzensiz...
cevaplarınız için teşekkürler sınava çalışcam ama bu seferde üniverstiden korkuyorum
Adminler bu konu resimleri işlemiş bu konuyu kilitmesseniz sevinirim teşekkürler
Selam öncelikle vücut tipim anlaşıldığı gibi ektomorf yaşım 16 kilo 50 boy 1,67 belkide 1,70 olmuştur . 3 aydır evde 4 kg dambılarla çalışıyordum...
Selam öncelikle vücut tipim anlaşıldığı gibi ektomof yaşım 16 kilo 50 boy 1,67 belkide 1,70 olmuştur . 3 aydır evde 4 kg dambıllarla çalışıyordum...
Selam öncelikle vücut tipim anlaşıldığı gibi ektomorf yaşım 16 kilo 50 boy 1,67 belkide 1,70 olmuştur . 3 aydır evde 4 kg dambıllarla çalışıyordum...
Selam benim gibi olanlar veya bir düşüncesi olanlar varsa cevap verebilirmi şimdiden teşekkürler. Ben lise 2 ye geçtim endüstri meslekte...
yumurta ve sütü az tüketiyorum
evde 4 kg dambıllar var ama kasları 15 18 den sonra yoruyor anca yeterlimi yetersizmi sence
Selam 16 yaşımdayım yaşıtlarıma göre boyum kısa 1.60 boy var 50 kiloyum genetik olarak boy 2-3 cm daha uzar diye tahmin ediyorum şimdi ben kilo...
