İsimleri virgülle ayırın.
öğrendiklerimi aktarayım eğer sıkınca ucunu bilye ya da top tarzı bişey varsa jinekomasti "imiş" ben de aynı sorundan muzdaripim ama...
antreman günün haftada kaç ?
yardım edebilir misiniz
Up up
şu an 3. haftamadyım ama 15 yaşında falan günlük 30-40 şınav ve 20 barfiks çekiyodum. yani yeni başladım ama tam amatör seviyesinde değilim sporda...