İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ben evde bir gün arayla 40 adet, 4set şınav çekiyorum aralarda 1 dakika vererek soruma gelince kas gruplarnın dinlenmesi için kaç gün...
bir cevap istiyorum... futbol antremanı ile body antremanı aynı günde yapılabilirmi acaba??? edit (diez) : forum kurallarını okuyun..2.baskı...
arkadaşlar bildiğiniz gibi futbolcular haftada neredeyse 5 gün idman yapıyor ve haftasonuda maçları oluyor... ne ara vücut çalışıyorlar... futbol...