İsimleri virgülle ayırın.
Şunu sormak lazım.Proteini yediklerimizden tam karşılıyorsak..Ben 80 kiloyum 150 160 gram proteini yemeklerle karşılıyorum..Whey protein yinede...
Hedefin nedir kaç cm kol v.s bunlarıda yaz ona göre birileri sana yardımcı olur yega ..Ama spor salonuna gidiyorsan en iyi hocan karar verir seni...
isajesus netrition'dan aldım..iki defa airmaille birde fedexi deneyim dedim.Airmail 2 haftada geldi iki seferdede..Fedexi deneyim dedim 4. gün...
Ben airmailden de fedextende verdim hiç bir sorun çıkmadı..Ürünlerde 100 doları aşmayın(kargo hariç)...Bu pazartesi sipariş verdim perşembe elime...
Yulaf ezmesi süt yanında bir muz veya bir elma ile yenir hale geliyor.Mutlaka deneyin derim
yanlış okumuşsun arkadaşım..35 gram her servis....1 ay yeter sana ...
Brad pitt o vücudu 10 ayda yapmış ama, bir geçmişi var.Ben hic bir filmde yağlı görmedim onu...Vücut yapmak iri olmak demek değildir..İlk kez...
Herkeste aynı sorun var galiba :) benim düşüncem ise her harekette kolumuzu kullandığımız için hissetmiyoruz.En iyi hissettiğim böle göğüs.
Az kilo çok tekrar , çok kilo az tekrar... Ben bu kavramdan birşey anlamıyorum.Bodybuilding yapıyorsak..Normal kilodan yani ilkte rahat kilodan...
Her kas grubunu haftada 1 gün çalıştırmak en iyisi bence bilimselide öyle gerçi..Çünkü haftada iki kez yapıldığında kaslar ağrı yapmıyor...
Viktory takip no tabiki veriyor.Şöyle düşün sitede fedexte var upste ama air maille daha karlı oluyor..
Merhaba arkadaslar ben bundan önce supplementler.com'dan alıyordum..Ama ürünler türkiyede çok pahalı, bir risk alıp netrition.comdan deneyim...
Ben kullandım etkisini aldım ama çok pahalı universala döndüm.
Çok iyi ürün ama Multipower 14500 mg en yüksek değerli amino asit şuan piyasada..Fiyatlarıda aynı zaten..Multipower daha bitkisel oldugu icin ben...
Bu ürünü 4 haftadır kullanıyorum...Bundan önce multipower amino 2200 kullanıyordum..Ama Mega boost daha etkili oldu 1 ayda vücut değişti...Tabi...
Her ikiside önemli bence.
Bu sporu evde 2 sene yaptım...83 kg idim 40 cm kol vardı.Boyda 182.. Askere gitmemden dolayı ara verdim ben mecburi yani.Birde şırnakta yapınca...
Bende Pazartesi Çarşamba Cuma günleri ağırlık çalışıyorum..Spor salonunda...(Düzenli) Pazartesi : Göğüs ve Sırt Çarşamba : Ön ve Arka Kol Cuma...
Ben Multipower %100 whey protein birde amino mega boost 14500 mg aldım.Şapka,çikolata,Shaker hediye ettiler sağ olsun.Dün gene sipariş verdim bu...
Abi kusura bakmayın ama o kadar boş muhabbetler dönmüş ki..Çözüm yok.Benim anladığım bu.Hepsini okudum.Bana en mantıklısı Lazer Epilasyon...
