İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar 1 yillik ara veiletek yapilan bi bb gecmisim var hafif gogus ve triceps var fakat kilom 83 boy 183 simdi karnimi serbest biraktigim...
Hocam siin vucudunuza bakip gaza geldm 1 yildir spor yapiypdum birakalim4 ay oldu sizin vucudunuz gibi bir vucut icin 1 senelik kaydolmaya gittim...
buda vucudum karnım az ıce cekılmıstır arkadaslar az degıl cekılmıstır :D
http://p1304.hizliresim.com/18/x/ml08q.jpg buda vucudum karnım ıcıne cekılmıstır az :)
Arkadaşlar bir yıl duzensız spora gittim yaklasık 5 6 aydır gıtmıyorum suan boy 1.82 kilo 83 84 spora baslıyacagım aylık 400 tl supplement bütcem...