İsimleri virgülle ayırın.
yuh bifteği tavada pişirip yiyicem tabiki de :D interneti aç bak bıldırcın yumurtasının besin değerini normal yumurtadan 6 kat daha fazla protein...
Bitkisel protein var ayrıca bıldırcın yumurtasındaki proteinde hiç bir şeyde yok :D birde bu karışımı günlük 10tl lik büftekle destekliyicem onda...
Arkadaşlar ben bugün marketten birşeyler alıp karıştırdım spora bu hafta içinde tekrar başlamayı düşünüyorum sizce bu karışım nasıl Tahin 50gr...
Benim ipte biraz kısa kırıldı kesmek zorunda kaldım :D 1.90 boymu maşallah sen kendine özel ip yaptırt :D
Teşekkürler :D Her türlüsünü atlıyorum ip atalayarak halaya bile katılırım :D :D
[media] Elimde kick boksta kulladıgım bandajlar var video biraz aceleye geldi kusura bakmayın bandajlar yüzünden bilekleri fazla çeviremiyodum...
[IMG] [IMG]
Spora ara vermiştim yaz geldi diye 1 haftadır spora gidiyorum 5 ay felan spora gittim kışın gittim yazın yattım biraz çok sıcak diye 20 mekik bile...
Tamam satmıyorum duvarıma bi raf yaptırıp üzerine koyucam :D makine hakkında bilgisi olmayanlara sallarım zamanında dedemin dededi bu fotograf...
Bende dolapta ilk gördüğümde silah sanmıştım :D acayip ağır ya poz koysak uzaktaki nesneleri iyi çeker :D googleda hiç bulamadım fazla yok heralde...
Evdeki dolabı karıştırırken buldum.Yaklaşık 10 kilo kadar var.Benim tahminim Rus yapımı fotoğraf makinesidir.Çalışıp çalışmadığını...
[IMG] Beyler vücut nasıl olmus son hali suanda bugun cekildim
Merhaba Arkadaşlar Benim bir tane sorum olucaktı.Acaba Ramazan ayında oruçlu oruçlu body salonuna gidilip çalışılır mı ?
Kardes sana bi link atayım oradan bak işine yarar ben 2 senedir kick boksa gittim 4 aydır body yapıyorum ama bu hareketleri yapıyorum :D 1.)...
[IMG] sol taraftaki benim daha siyah olan yani :D bodye baslayalıda 4 ay felan olmustur ama o kadar da düzenli gitmiyorum 3 haftadır salona...
Blonde ve JamontGordon5 verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Hemen diyetisyene gidiyorum.İyi günler :D
Peki hastanede hangi bölüm bu ölçümü yapıyor biliyomusun ?
Kilolardan kurtulmak istiyorsanız günde 3 öğün yoğurt yiyin ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen...
Arkadaşlar YKK ölçümünü dahiliye doktoru yapabilir mi ?
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG][IMG][IMG] [IMG] Aceleye geldi ama çektim bi şekilde Dengesizzz 2,5 ayın meyvesi :D
