İsimleri virgülle ayırın.
1.5 yıldır bu sporla uğraşıyorum. Ecto yapıya sahibim amacım hacim kazanmak, yağ oranım düşük. Supplement desteği almaya karar verdim protein tozu...
Beyler, abiler araştırmalar sonucu yemek programı hazırladım kendime yemek programına pazartesi itibariyle başlıyorum. başlamadan önce sizlerle...