İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar body'e başladım kardio ağırlıklı kas çalışmaları yapıyorum ama beslenme konusunda biraz yardıma ihtiyacım var,ne yiyip ne...
Selam arkadaşlar.Ben Oğuz 13,5 yaşındayım ve basketbol oynuyorum.Evde 2 tane 3 Kiloluk Dumbbell lerim var.Ve 200 sağ 200 sol olmak üzere 400 + kez...