İsimleri virgülle ayırın.
Yaktıgım enerji aldıgım enerjiden daha fazla fakat yemek duzenim yok, tum gun ac durup gece yarısı yiyorum ve olcumlerde vucudumda protein...
Spor yaparken terlemiyorum.Normalde de cok terleyen biri degilim ve ortalama 10 kilo fazlam var, vermek istiyorum.Terlememek kilo vermemi engeller...
Oncelikle herkese merhaba.. Kollarım kiloma gore kalın.Daha da dogrusu ust bedenim alt bedenime gore 1 beden daha buyuk, bu goguslerimin...