İsimleri virgülle ayırın.
ben 180 cm boyunda 78 kilo civarı 16 yaşında bir gencim yağlarım çok fazla nasıl bir diyet ve egzersiz programı izlememi tavsiye edersiniz...
Saçlarım çok sert gevşeklik almıyo ne yapmalıyım şampuan olarak eliiyorum mavi renkli olanını kullanıyorum hangisini kullanmalıyım
P90x programı yağ yakmaya uygunmu nerden bulabilirim
teşekkürler
15 yaşındayım 178 boy 78 kiloyum vücudum çok yağlı tecrbeli abilerdenyardım istiyorum yağ yakma konusunda yardım edebilecek varmı herkes normalken...
p90 x programını ben bulamadım yardım edermisin ?
Selamlar ben 15 yaşındayım 78 kilo 178 boy kilo vermem gerektiğini biliyorum vücudum çok yağlı bu yoldan geçenlerin tecrübelerine baş vuruyorum...
Cevabınız için teşekkür ederim . Bende öyle yaptım işi kafamda bitirdim ama çok bilgisizim göğüs bölgem çok büyük çok geniş ve bu benide çok...
Selam abiler ben 15 yaşında 1.77 boyunda 74 kiloyum göğüs bölgem ve karın bölgem çok yağlı bu yerleri daha iyi göstere bilmek için nasıl bir...
selam arkadaşlar 177 boy 74 kiloda 15 yaşındayım göğüs ve göbek kısmım çok yağlı özellikle göğü arkadaşlarım dalga geçiyor ne yapabilirim...
Selam arkadaşlar ben 1.77 boyunda 73 kiloda 15 yaşında birisiyim göğüs ve göbek bölgem çok yağlı özelliklede göğüs arkadaşlarım dalga geçiyor...
