İsimleri virgülle ayırın.
Bu calısma sekli 2:1:4 den tamamen farklı istersen dene ve sonuclarına bak nasıl bir baskı olusuyor;)
Antrenmanda 8 tekrar 4 setli bir calısmada hareketin 1 tekrarı yaklasık olarak 8 ila 10 snye arası sürdürülecek sekilde yapılması bize ne gibi...
Benim tanıdığım bir arkadasım glifor 1000mg ile kilo verdigini söledi.İlac seker hastaları için kan sekerine etki ediyor bildigim kadarıyla bu...