İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze merhaba ben 16 yaşındayım bu sporu 4 ay 9 gündür yapıyorum protein tozu daha 4 gün önce kullanmaya başladım creatin de almak istiyorum...
Herkeze merhaba ben 4 aydır vücut geliştirme yapıyorum şuana kadar doğal yaptım antreman sonrası tavuk göğsü yiyorum ve gelişimim gayet iyi 55 kg...
Herkeze merhaba 3 ay 14 gün de yaptıgım vücut sizce nasıl bu süre zarfında iyi çalışmışmıyım düzenli beslenmişmiyim ? Protein tozu amino asit vb...