İsimleri virgülle ayırın.
Spor salonuna yazılmışsın.Hocanın söylediklerinden dışarı pek çıkma.Fakat forumu oku nasıl hacim kazanılır ? gibi soruları google'dan arat...
Yağ oranını biraz daha düşürmeye devam et derim.Resimler biraz karışık olmuş.Daha rahat belirgin önce ve sonrası fotoğraf koyulursa daha iyi olur....
Vücudu 75 günde genel olarak çalıştırmışsınız bunu bir + olarak görelim.Bundan sonrası için hocanızdan iyi bir program isteyin.Bu programla...
Gelişime diyecek yok süper :D Daha sonrası için ise diğer yorumları okumadım benim söyleyeceklerim biraz daha bulk döneminde kalıp yaza doğru...
Vücut hakkında yorum yapıcak olursam ; Kollar iyi görünüyor fakat trapez ve göğüslerin biraz daha hacim kazanması gerek.Karın olayına girmiyorum...
Hiç bir şey belli değil.
Öncelikle öfkeni anlayabiliyorum.Bende ilk zamanlar karşılaştığın bu sorunların tamamına yakınını yaşadım.Babam'da annem'de aynı şeyleri...
Çok iyi bir vücut ya.Fitness ile profesyonel anlamda uğraşan kızlara hayranım da zaten :D
Herkesin yazdığı aksine çok iyi bir yoldasın hiç bozma sporun zevkini tatmışsın sakın bırakma. Bilinçli olarak yaptığını paylaştığın yazılardan...
Kesinlikle öncesinde alt yapı var.Ama 6 ay için de gayet iyi bir gelişim.
Tebrik ederim 7 ayda çok iyi bir gelişim olmuş.
Spor salonundaki antronör kadınlara kas yakışmıyo deyip sizinle ilgilenmedi doğru mu ? Kol kasının belirgin olması içinde yağ oranınızı düşürün...
Şu andaki vücudunuzun durmunu merak ediyorum.Kilonuz boyunuz yaş vb gibi.Belirtirseniz daha iyi bir öneride bulunabiliriz.
Düzenli olarak tartılıyor musunuz ? İlaçları kullanmadan önce ve sonra kiloda değişiklik oldu mu ? İlaçların etkilerini merak ettim de.
Sonuna kadar tebrik ediyorum başka yerlere çekmeden :D
Basketbol'da oynayabilirsin Fitness'da yapabilirsin vücudunu zorlamadığın sürece metobolizmanı hızlandırır sporun her türlüsü büyüme hormonunu...
Yazılan tüm sorular soruluyo çok şey biliyorlarmış gibi anlatıyorlar :D Cevap bile vermiyorum aynen öyle diyip gülümsüyorum :D
Metin2'ye 4 yılımı vermiştim. Bildiğin oyunun manyağıydım :D 18 saat boyunca pc başından hiç kalkmadığımı bilirim :D Benim ki bağımlılık değil ya...
İlk fotoğrafa bakınca ne kadar değiştiğini görmemek imkansız :D Tebrik ederim daha katediceğin çok yol var :D
Sunum sırası Japonya'ya geldi ; biz hazırız 4,5 milyar $ bankada mevcut olimpiyatlar için belgelerini de gösterdik dediler.Nükleer santral...
