İsimleri virgülle ayırın.
Boy179 kilo59 boyuma göre zayif olduğum için antrenör bana % 60 ı karbonhidrat %40 i protein olan bir karışım almamı söyledi daha hızlı hacim ve...
Boy:1.79 Kilo:59 Yaş:17 Vücut olarak zayıf gösteriyorum.Bilen kişilerin yazılarını okudum ama bazı yerde al bazı yerde alma diyorlar. 3...
Boy:178 Kilo:55 Yaş:17 Kilo aldırıcı veya protein almama gerek var mı bir kaç konuda okudum fakat pek anlayamadığım için soruyorum spora...
Merhaba iyi günler ilk önce benle ilgili olarak BOY:178 KİLO:55 YAŞ:17 Spor salonuna yeni başladım hoca kilo alarak vücut yapmamı söyledi ve...
Boy:1.78 Kilo:55 Yaş:16 Vücut geliştirmeye yeni başladım. Göğüste falan normal durmama rağmen kemikler sayılabiliyor anlayacağınız epey bir...