İsimleri virgülle ayırın.
Öyleyse definisyonda gerekli enerjiyi pump etkisini neyden sağlyor millet? cla l-carnitin vereceği enerji beni kesmez diye düşünüyorum zaten...
Arkadaşlar ben şuan bulktayım creatin kullanıyorum güç ve enerji için tabiki hacim sağlamak içinde.Nisan gibi definisyona girmeyi planlıyorum...
Arkadaşlar sizinde muhtemelen dikkatinizi çekmiştir jeff in videolarını izlerken giydiği atletler. Bu tür atletleri alabilceğim bi site yada başka...
Çok sağol kardeşim iyi bir cevap vermişsin. Hayır niye böyle herşeyi bi geyiğe alma muhabbeti yada deyimlerde yanlış arama çabası onu anlamıyorum....
Sorunun cevabını biliyorum kullanılmamalı ard arda ama benim sormak istediğim mesela şimdi bulk dönemindeyim 6 ay kadar sürecek weider premium...
yani benim anladığım ben 1 öğünde 60 gr falan yükliyebilirim vicud zaten gerekli olanı alıyo gerektiği zamanda kullanıyo bir sonraki öğüne falan...
doxux ben şimdi yağ yakarken ayrı zamanda kasdan almak istiyorum bu mümkünmü diye sormucam mümkün olduğunu sporun 4 5 ayında gördüm 3 kilo yağdan...
bende öyle yapıcam 2 sarısına indircem 5 yemektense yemeklerede sızma zeytin yağı 10 gr falan e okadarıda birşey yapmaz heralde
Hocam harbi siz bu işten anlıyorsunuz sizi yakalamışken 1 2 tane daha soru sorayım bari :) Şimdi ben öğünleri azaltında sabah kalvaaltısında 60 gr...
Hocam siz anlarsınız bu işle alakalısınız belli. Ben 6 öğün yaparak 30 35 arası bu öğünlerde protein alımımı tamamlıyacak bi liste yapmıştım...
Arkadaşlar hocam böyle dedi salondaki yağ yakan bi metabolizmamı ne çalışıyomuş sabaha kadar o yüzden 9 dan sonra birşey yeme dedi. Amacım yağ...
Yok hocam doğru söylüyolar spor yapan adamda o olay tamamen efsane bu miktardaki proteinler vücutta yağ olarak depolanmaz.
Değerli arkadaşlar sporda 1 yılı doldurdum iyi hacim kazandım amacıma ulaştım diyebilirim birazda yağlanma oldu tabi%15 yağ oranım var bunu %10 un...
Hocam peki bu kardiyo durumuna ne dersiniz? Ağır idman giriyorum hani hakkını veriyorum baya ardından az miktarlarda karın bel adonis çalışıp...
Arkadaşlar yorumları okudum da benim kafam iyice karıştı. Benim bildiğim bu sporu şekere gerek olmadığı en başta uzak durması gerekenlerin başında...
Beyler nitro-tech protein var weider amino 2200 le bareber mi kullanmalıyım idman sonrası için soruyorum idman sonrası proteini içip 30 45 dk...
Arkadaşlar Yukarda yazdığım ürünleri aldım glutamine olimp marka pure creatin weider, monster amino bcaa nın markasıda üzümlü olanı, amino...
Beyler ben kreatin kullanıcam ama hocam bu ürünü alalım diyo bu ürün performans arttırcı ben ise kreatin istiyorum bu ürünün içindeki kreatin...
Benim anlamadığım aralarında kalite farkı hani iyisi kötüsü gibi bi durum var mı çünkü kombin yapıcam en iyileri olsun istiyorum hepsinden verim...
Arkadaşlar belki komik bi soru sordum ama bilmediğim için soruyorum aralarında ki fark nedir ? Ben alıcam ama karar veremedim nitro amino FX'in...
