İsimleri virgülle ayırın.
Mert merhaba optimum ile ilgili sorum olucaktı. Ben en son hardline whey 3 matrix aldım ve bitirdim şimdi yine alacağım ama bu sefer optimum whey...
Çok sağolun cevaplarınız için koşu yapmaya devam etmem gerekir mi yoksa karın hareketlerine mi ağırlık vermem gerekir?
Merhaba arkadaşlar yaşım 21 boyum 1.74 ve 62 kiloyum. ben p90x ve koşu yaparak 22 kilo verdim 3-4 ayda tabii ki diyette yaptım. Ancak şimdi bel...
Merhaba arkadaşlar ben mart ayının başından beri diyet ve spor yapıyorum başladığımda 85.6 kilo idim şimdi ise 71.6 size sormak istediğim bişey...
Merhaba arkadaşlar benim sorunum kilo vermek 2 aydır diet ve spor yapıyorum ve 11 kilo verdim ancak şuan kilo vermem çok çok yavaşladı. Bende...