İsimleri virgülle ayırın.
Gece yatmadan 2 saat önce 60 gr kadar Lor peyniri tüketiyorum. Yatmadan 1-2 saat önce yiyorum öyle tavsiye ettiler ama definasyondayım diye...
...başladım. iki gündür beslenmem şu şekilde Sabah: 125 Gram lor peyniri - Yarım Domates - Yarım Salatalık Öğlen: 125 Gram Lor Peyniri - 1...
-A101 de satılan lor peynirleri sporcular için uygun mudur? -Ve kilo verirken kullanmakta sakınca var mıdır? -Günde ne kadar kullansak sıkıntı...
Spor hocam gece yatmadan önce lorlu shake yapmamı önerdi (lor , süt ve muz) gece boyunca vücudu beslesin diye. Aldım fakat iyi mi bilmiyorum yağ...
Arkadaşlar bildiğiniz üzere bol protein ve düşük yağ içeriğiyle vazgeçilmez bi ürün fakat; Zamanla çoğu az yağlı yada yağsız markalar içeriği...
Lor peyniri ama Türkiyedeki bildiğğimiz lor peynirinden değil Almanların ouark gibi yoğurt gibi tahsildaroğlu kahvaltılık lor diye geçer
...ne derece doğru bilmiyorum ama en sevdiğim protein kaynağım lordu.. Sizce gerçekten lor peynirininde faydasından çok zararı mı var bizler için
Bugün baktım ikisinin değerlerine kaşar peyniri lor peynirine göre çok daha proteinli ama sporcular loru tercih ediyor neden acaba.
arkadaşlar genelde antremandan sonra lor shake yapıyorum kendime aldığım tuzsuz lorla. Sanırım tatlı lor diye de geciyor piyasada. Yalnız shake...
Beyler Lor peyniri önerirseniz sevinirim cevremde tahsildaroglu murat bey peynesten baska lor peyniri satan market yok protein oranları iyi...
...casein uretilcek halı yok ki zaten cok ucuz kilosu 3tl olan lor peyniri casein olması imkansız. Bunu en hızlı sekilde kana krısması icin...
...çok ucuz olanlar whey bunu biliyoruz. Peki ben whey olan bu lor peynirini shake yapıp içersem toz gibi kana hızlı krısır mı sonuçta sıvı hale...
Lor peynirinin açık satılanını yani ucuz olanını(yani whey ağırlıklı olanını) alıp yersem kana toz gibi hızlı karısır mı? Sonucta katı lor ama...
Pazardan aldim kilosu 5 tl casein olcagini hic zannetmiyorum zaten.Malum ogrenciyiz sizce 100 grminda 30-35 gr protein var mi ?
arkadaşlar lor peyniri kaç gün tazeliğini korur, sürekli alma imkanım yok, 10 paket falan alıp stok yapacam, aldığım gün küçük poşetlere koyup...
Gece yatmadan önce protein ihtiyacımı karşılamak için konserve ton balığı tüketiyorum lor peyniri midemi bulandırıyor aynı etkiyi verirmi ?
...önce öğününde yavaş sindirilen protein tüketmem gerekiyor ama lor peyniri yenilmeyecek derecede tatsız geliyor bana bunun yerine konserve balık...
Evet arkadaslar spora başlayalı 1ay olucak ve hangi marka lor peyniri tavsiye edersiniz ve nereden temin edebilirim yag oranı dusuk protein...
Bizim burdaki bir süper markette Tahsildaroğlu lor peyniri satılıyor bazılarının paketlerinde 100 Gramında / 22.5 gr protein / 9 grama yakında yağ...
