İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar ve abiler, ablalar öncelikle belirteyim yaşım 15. 2 aydır calisthenics yapıyorum. Son bir haftadır yavaş yavaş vücut...
Merhabalar bodyforumtr ailesi. Öncelikle bu forumu bi süredir takip ediyorum ve benim yaşlarımda olan insanlara az da olsa motivasyon veya ilham...
Arkadaşlar ben endomorf vucut tipine daha yakin bir insanim, cabuk yaglaniyorum, ust vucudum yeterince genis ve boyum da cok uzun degil. Bu yuzden...
arkadaşlar ben 16 yaşındayım benim üst bölüm ince yani omuzlar dar ama bacaklarım kalın. yağ oranım %17.Acaba ilerde omuzlarım gelişir mi kemiksel...
Arkadaşlar endomorf vucut tipinden iyi bir fitness modeli olabilir mi? Endomorf fitness modellerinden örnek ad verebilirmisiniz
Arkadaşlar açıkça yazdıgım gibi endomorfum geniş omuz geniş sırf geniş trapez vs geniş bel kalın bacak ve kalça herkes iri diyor zaten yaşıtlarımı...
Herkese iyi günler arkadașlar Benim boyu 175 kilo 73 bileklerim ince metabolizmam yavas calisir gobek hafiften var ama yanlar sanki duz gibi bitek...
body building şampiyonlarından endomorf vücüt tipine sahip olan varmı ve normal bir endomorf olan kişi spora başladıkdan sonra bir kaç yıl içinde...
Endomorf Vücüt Tipi Spora Başladıkdan Sonra bir kaç yıl çalıştıkdan sonra nasıl vücüt şekli olur fotoğraflar gösterebilecek arkadaşlar varmı...
Uzun süreden sonra spora yeniden başlangıç - Endomorf Merhaba arkadaşlar ara ara çeşitli sporlarla ilgilendim şimdi yeniden spora başladım.Vücut...
Yaş:25 Boy:182 Kilo:83 2 aydır bodybuildng yapıyorum.Haftada 4 gün antreman yapıyorum.1 saat vg + 20 Dk HITT KARDİYO KOŞU.Endomuyum mezomorf...
Herkese selamlar, 21 yaşında 190 cm boyunda 84 kilo bir bireyim ve bu dönem clean bulk yapmak istiyorum. Haftada 4 gün antreman yapıyorum...
190 cm boyunda 84 kilo bir bireyim ve clean bulk yapmak istiyorum ve aftada 4 gün antreman yapıyorum olabilirse bu dönem 5 e çıkartmaya çalışıcam....
ben bir endomorfum.Vgde 2. Ayım.boy 182 kilo 83.İlk ayımda 2.5 kg verdim.500 gr kas kazanmışım.Haftada 4 gün ağırlık antremanı + 20dk hitt kardiyo...
Arkadaşlar öncelikle merhaba, 2 senedir vücut geliştirme&fitness sporunun içindeyim ve tamamen düzensiz bir şekilde fakat dikkat ederek evde...
arkadaşlar ilk ay beslenmeye ve antrenmana hiç dikkat etmedim bana kötü geliyo sizce nasıl önerilere açığım bundan sonra ne ypmalıyım...
...gore diyet yapinca olmuyo kilo:105(tam obezite sinirindaymis)(endomorf) boy:185 yaş:19 daha onceden 3 aylik bi kardio surecim olmustu iyide...
...de senelerce çalışan bikaç adam dışında gördüğüm tüm endomorf yapılı adamlar genelde bulk dönem takılıyor ve two pack üstü çıkamıyor.BU iş...
...benim için sarsıcı oldu.Tek dün içtiğim ot iyice abardı.Endomorf yapı yemek takılmak derken 80 kilolara kadar çıktım..(ayıptır solemesı cok ıyı...
108 kilodan 6 ayda 84.7 kiloyu düştüm. Tamamen düzensiz çalıştım 3 ay boyunca fakat diğer 3 ayımı spor salonunda geçirdim ve sizler için böyle bir...
