s.a.. Kilo almak isteyenler mesaj atabilir demişsin kardeş. Benim 1.79 boyum 60 da kilom var yaşım 17. Bu şekilde mutsuzum 75 kg falan olmak istiyorum açıkcası önerin var mı?
[email protected] benim sana aldırabiliceğim kilo yağlı olur daha çok kas gelişimi kütle olur ama yağlanırsın haberin olsun...
mail adresini verir misin bana.1 ayda 64 kgden 70 kg ye cıktım geneli kas olarak özellikle bacak.Ama 2-3 haftadır gainfast kullanmaya basladım iyi yememe ragmen bir gram alamıyorum verirsen mailini sevinirim yardımlasırız
