hocam merhaba http://www.bodyforumtr.com/threads/epilat%C3%B6r-%C4%B0le-s%C4%B1rt-ve-omuzdaki-k%C4%B1llar%C4%B1-temizlemek.86854/ acaba sonuçlar şuanda nasıl gürleştirdi mi ya da bu makineyi göğüste kullansam işe yarar mı sizce ?
hocam yağ yakım günlüğümü inceler misin? hatalarım vs. varsa yorum olarak bildirirseniz sevinirim. tavsiyelerinize açığım :) (Link: http://www.bodyforumtr.com/threads/derek-hale-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-street-workout.83561/) iyi forumlar..
metformin hakkında birkaç şey sormak istiyorum öğle yemeğinde de alıcam ben bunu 500 mg olarak. yemekten 10 dk önce mi alıyım yoksa yemekten sonra mı alıyım. antremandan sonra almak için bol basit şeker + whey i içtikten sonra mı alııyım metformini yoksa antreman bitince direk metformin alıyım o mide de çözünürken de boş basit şeker + whey mi alıyım teşekkürler şimdden
![[IMG]](http://s16.postimg.org/lj5gv5apx/bydfrm_1.jpg)