Tekrar merhaba, Evet gr hesaplamak gerekiyor,maalesf:) Sık,3 öğnden fazla yemeği düşünmüyorum,aslında. Forumda çoğu yazıyı okudum, birde sizin fikrinizi almak istemiştim. Teşekkür ederim.Size de kolay gelsin
başkasının resmiyle övgüler almak hoş olmalı sanırım:lol::lol::lol::lol: pes size birde bana sataştınız .. Allah yukarıda neyseki...
bir bayana body yakismiyor bence ama genel olarak en sevdigim kas kutlesi bole ne cok ne az yag orani az kas orani orta her turlu sporu cok rahat yaparsin suanda tebrikler
Merhabalar, Acaba kilo verme aşamasında ketojen diyet ile ilgili ne düşünüyorsunuz, fikrinizi alabilirmiyim.
basen nedir bilmiyorum beni silmeniz çok haklı gerçekten size başarılar ama önerim bukadar sabit bir beyinle yaşamaya devam etmeyin..