MuratÖztürk

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme/sizce-bu-beslenme-dogru-mu-79516.html#post745758 bu konuya yardım edermisiniz?

s.a abi yaklaşık iki buçuk yıllık body yapıyorum.Sizce weider markasının hem protein amino glutamin bcaa creatin hepsini beraber ambalajlarda yazan miktarlarda kombine ederek kullansam bi sorun olur mu acaba, lütfen yardımcı olur musunuz?

merhaba mesajım geldimi

dostum kol kasların için günlük çalışma planın nedir.