SiR_Arawn

Özel mesaj kısmın dolu heralde burdan cevap yazıcam:)

---Peki Supplementsiz kullanmadan doğal beslenmeyle haftanın 4 günü ağırlık çalışıp haftasonu 1-2 gün kardiyo yapıp yağlanmayı engelleyebilirmiyiz?

Dostum o konuda görünüş orantısızlığı ile tam bir bilgim yok ama forumda araştırmalısın , birde biceps olsada sağ veya sol hangisiyse daha fazla ağırlık tek kol hareketleriyle girersin ama , göğüs olunca durum zor oluyor :( göğüsün tek el yapabileceğin tek şey tek el şınav var solla yapmak oda zor bir hareket ayrıca bu düzeltirmi kesin bir bilgim yok.Forumda az araştır sonra konu aç istersen fotolu olsun anlasınlar.

dostum benim sag gogus kasim sol gogus kasima gore kat kat daha gelişmiş x ile 2x gbi duruyor tawsiyen nedir calistikca dngelenirmi

Fark daha hafif bir program oluşu

merhaba dostum ben p90x i indirdim ancak p90la baslansa daha iyi olur demissin aradaki farklar neler bide p90ı bulamıyorm bir türlü yardımcı olurmusun?

Sa kardeşim ben JKD ye gitmek istiyorum fakat bana yardımcı olacak kimse yok bana yardım edebilrmisiniz ...

'21gRam' facebooktan görüşelim.(özelden facebook adresini mesaj at ordan görüşelim)

KreeYath evet benim BeRk nick tanıdık geliyor Wepla ? veya Xnapedensin..

sizide sık boğaz ediyorum ama müsaitseniz msn veya facebookdan görüşedebiliriz ? bi kaç sorum olacaktıda.

online gözüküyorsunuz ordamısınız ?

abicim bitane siteden bakıyorum p90x ' i spor altyapınız yoksa denemeyin nefesiniz yetmez diyorlar :S

berk senmisin :D