hahah bende dun bayıldım böyle bır carpılma yok :D zehirlendim sandım valla. eyvallah dosatum saolasıın :)
ben 1 ay kullandım 4-5 kilo mu ne aldım. 2 ölçek koyun diyor ama 2 ölçek çok. bir kere koydum içtikten sonra malak gibi yattım yere :D 1 ölçek antreman öncesi ve sonrası içiyordum. off günler de sadece 1 ölçek öğün arasında alıyordum.
