Hocam meraba aminomax 8000 aldım fakat Kutusunda gaspari's yazıyo sarimtirak haplar acaba orijinal mı
A.selam 3 ay sonra baslamanu tavsiye ederim şimdilik sadece whey proteın kullan daha sonra kış dönemÃnde bcaa ve amino asit ek olarak kreatin alabilirsin
SelamınAleykm Hocam spora 3 aydır başladım . 1.74 boy 75 kiloyum. ne kdar zaman sonra supplement kullanmaya başlıyayım ve hacim için ne kullanmamı önerirsiniz.
ustam öncelikle merhaba 1.5 yıldır içli dışlı olarak bodybuilding sporunun içersindeyim yurt dışında yaşıyorum ve yaşadığım yerde bu spora ilgi oldukca düşük yaşım 21 kilom 75 boyum 1.74 cm sizden iyi bir program istiyorum ölçülerim şu an itibariyle: boyun 39,göğüs 99,biceps 36,triceps 33,karın bölgem 92,bacak 53 cm ... sizden ricam goğüs ve karın bölgemdeki yağları atmam kollarımı gelistirmem yazacagınız bütün supplementleri alabilirim yardımınızı bekliyorum..
6 aydır spor yapıyorum karın bölgesinde yağ var ne yapmam gerekiyor fotomu atsam yorum yapabilirmisin ?
Yaptığım düzenli bir hareket yok barbell press ve z bar ıle 4*21 sıstemı calısıyorum son donemlerde parcalamak ıcın