Herkese merhabalar 2gündür sanırım forumu ezberledim sormadan öğreneyim,rahatsızlık vermeyeyim diye lakin istediğim cevaba henüz kavuşamadım. Yaşım 21,Kilom 95 BOY 1.83 civari fazla kilolu gözükmesemde insanoğlu işte rahatsız oluyor.Geçenlerde spor salonlarına bakındım burası biraz sosyete semt olduğu için fiyatları benim boyumu aşıyor.Kuzenimden mekik aleti,çalışma istasyonu,bisiklet ve ayarlanabilir dambıl seti aldım.Lakin bunları ne şekilde,ne kadar sıklıkla kullanacağımı pek bilmiyorum.Ne kadar bisikleti kullanmaliyim ya da kaç set olarak devam etmeliyim pek bilmiyorum.Bilgisi olan birisi bu konuda beni bilgilendirirse çok sevinirim.
