selamun aleykum kardeşimya bende 1,75 boyunda 57 58 kılo arasında gıdıp gelıyodum beslenme programını verırmısın lutfen yardımcı ol facebook falan varmı eklıyeyım
kardesim beni facebookta eklersen sevinirim Gökhan Zere olarak bulursun.. acilen kilo almam gerekiyor depresyona girdim kendime zarar vermekten korkuyorum lütfen ALLAH rizasi icin bana yardim et beni ekle konusalim belki bir faydan dokunur senin icin dua ederim..
