sadıksaid

Neptunbaba Street Workout demek koşu bandu yerine koşmayı tercih etmek demektir mesela. Street Workout'un kuruluş amacı Amerikada zamanında zencilerin salonlara verecek parası olmadıgı için salona para harcamadan nasıl vücutlarını geliştirebileceklerini göstermişler... :) Bu spor'un yanında Bodybuilding yapmanızın bir sakıncası yok mesela göğüs çalışırken şınav çekmeniz street workout a girer. Karın çalışırken mekik çekmeniz street workout demektir bir nevi...

Merhaba benim kilom biraz fazla, bu spor nasıl hiç bir bilgim yok etkisi varmı? birde ben zayıf görünmeyi istemiyorum bu sporu yaparken bodybuilding yapmamızın bir kötü etkisi olurmu? ve size nasıl ulaşabilirim

takviye olarak herhangi bir şey almadım günlük olarak ANNEM sağolsun istediğim yemeklerim bana istediğim vakitte yapıyordu...Günlük yemeklerle beslendim...Protein vb şeylerede kesinlikle karşıyım...Ama bu işi ilerletmek isteyenler için bişey diyemem gerçekten ihtiyaç oluyor...Benim mahsadım iyi bir vücut yapmak değil zaten STREET WORKOUT hayranıyım...

merhabalar sadık bey. gercekten cok iyi gewlişim kaydetmişsizinz.hiç takviye kullandınızmı protein tozu falan . calısma programınız nasıl oldu . kusura bkamayın