ipsofacto

meraba öncelikle forumda tıp mezunu oldugunuzu yazmışsınız fıtığım hakkında bilgi almak isterim mümkünse,tomografi sonucumda L3-L4 herhangi bi disk olumsuzluguna rastlanmamıştır,spinal kanal serbest ve normal genişliktedir.lateralni genişlikleri serbesttir.
L4-L5 disk dejenerasyon başlangıcı ve eksentrik protüzyon izlenmektedir.orta şiddetta bası vardıri.artroz başlangıcı izlenmektedir.
L5-S1 interforaminal disk herniası,spondiloz ve spondiloartroz başlangıcı izlenmektedir.
yaşım 27 2 sene vg le uraştım kendi kendimi sakatladım leg preste bacakta agrım,oturmama kalkmama ve yatmama cok dikkat ediyorum.yarım insan oldum tabiri caizse sizce hastalıgım ilerde gelişirmi yoksa o kadar da takmamalımıyım

Merhaba size bir sorum olacaktı forumda bir yorumunuzda protein tozu parasal bir tuzaktır demişsiniz buna ben de inanıyorum çünkü afrikada yiyecek yemek bulamayan insanlar kaslı vücutlarla geziyorlar sorum şu;Forumda kilo başına 2 gram protein (hayvansal protein) yenilmesi söyleniyor ancak mesela ben 80 kiloyum kilo başına 2 gram protein almak istersem(100 gr tavuk göğsünde ort. 20 g protein var) günlük olarak 800 gram tavuk eti yemek zorundayım bana çok komik geliyor günde 800 gram tavuk eti yersem halim ne olur Allah bilir sizce kilo başına ne kadar protein gerekir bir de herşey protein de mi bitiyor kusura bakmayın ama bir sorum daha olacak o da yeşil yapraklı besinlerin demir oranı yüksek (mesela ıspanak gibi) ve ette de demir var ama önemli olan vücudun hangisini kullanabildiği ıspanaktaki demir ile etteki demirin kalitesi aynı mı? yani daha doğrusu hangisi daha iyi kullanılıyor?