selam kardeşim 2 aydır body yapıyorum bende 57 kıloyla basladım 17 yasındayım anca 58,5 olabildim ya bi türlü alamıyom ne yapmam gerek kardeşim iştahta yok fazla o kadar alternatife nası para yetiştiriyon bide kaç öğün yiyosun detaylı bılgı verırmısın lütfen
