selam kardeşim 2 aydır body yapıyorum bende 57 kıloyla basladım 17 yasındayım anca 58,5 olabildim ya bi türlü alamıyom ne yapmam gerek kardeşim iştahta yok fazla bide kaç öğün yiyosun detaylı bılgı verırmısın lütfen
