Hocam merhabalar,1 yıl kadar kick box yaptım vücudum fena değil.Yaş 16 boy 182 kilo 74 kıvanç vücudu gibi yapıp sonra formumu korumak istiyorum.Fakat o formu korumak için bile ayda 200-300 lira para harcarsın diyorlar doğru mu ? Body o kadar masraflı bi spor mu ? Artı o vücudu yapıp belki boks ya da tekvando gibi bi dövüş sporuna başlayacağım.Kimisi çok hantallaşırsın kimisi de daha çevik olursun diyor kime inanayım bilemedim.Benim ölçülerimde biri o vücudu ne kadar zamanda yapar ? Ben de pozcudayım aidatlarınız ne kadar ?
özgür hocam ben sizden bişey rica edicektim . ben 1.87 boyunda 78 kiloyum ileride kellan lutz a yakın vücudum olmasını istiyorum sizin ve öğrencilerinizin kısa süredeki gelişimine bakarak sizden yardım istiyorum biraz vakit ayırıp bana 1 1.5 yılda o kıvama gelebilicek şekilde beslenme supplement ve idman prgamı söyleyebilirmisiniz acaba ?
