Merhaba, Ãlk kez bir forum sitesine üye oluyorum. Bu da size nasipmiş. Yaklaşık bir yıldır amatör olarak bu sporla uğraşıyorum. Ãalışma hayatından dolayı haftada iki kere spor salonuna gidebilmekteyim (saat 18.00 - 20.00 arasında). 178 boyunda ve 89 kilodayım. Amacım karın bölgesindeki yağlanmayı giderip kasa dönüştürmek, kol, göğüş ve sırt kısımlarında da kaslanmayı arttırmaktır. Yağlanmayı gidermek için HardLine Nutrition Creapure 100 kapsüllük kreatinini kullanmaya başladım. Birde yine HardLine'nın AOL'lünü kullanmayı düşünüyorum. Ãünkü okuduğuma göre mutlaka kullanılması gereken bir ürün gibi gözüküyor. Başka kullanmam gereken bir ürün var mı (örneğin proteğin kullanmalı mıyım?) ve konu hakkında tavsiyeleriniz nelerdir? Siz dostlardan yardım bekliyorum. Saygılarımla,