neden bir şeyden anlamıyorsun özel mesaj tamam özelde burdanda yazayım neden bu ırsiyet tamam bamyan bu sözleri kaldıramaza ama hururun yokmu pikaçu..
kardeşim verdigin beslenme progrmaı nasıl sonuc aldın sen 1 yıl geçmişl aradan bende yeni başlıcamda 60 kıloyum 17 yasındayım
slm dostum ben kilo alamıyorum hiç senin foruma yazdığın karışımı gördüm aklıma yattı aslında ne kadar sürede 10 kiloya ulaştın acaba ? birde kilo alma durumun neydi ? normalde
