hocam merhana. rahatsiz ediyorsam üzgünüm. forumda weider'nin L-Glutaminini kullandigini söylemissin.ben de bügün aldim 1 kutu.satin aldigim görevli spor yaptigim günlerde 5er gramdan 2 defa, (spordan önce ve yatmadan önce) normalde günlerde 1 defa almami önerdi. acaba sen nasil aliyosun?? mesela ben spordan sonra whey protein aliyorum, ikisi ayni ada alinabilir mi acaba? tavsiyelerini yazarsan sevinirim.
