Hydroxycut kullandım 2 aydır.Hardcore u istanbulda nerde bulabilirim.Mesajı gören varsa yardımcı olursa sevinirim.
cem kardeşim genetigin cok güzel..bende senin gibi yag yakan hamur gibi kaslara sahibim..senin antrenman programını ogrenebilirmiyim?
cem vicudun süper miş özendim valla nasıl çalıştın nasıl program yaptın kandine açıklarsan süper olur
ben yaklaşık 3 aydır 2 tane 5kg lık dumbell larımla çalışıyorum yaşım 17 bodum 1.70 kilom 52 maksadım vücudumun sıska dümdüz görünmesini önlemek yani hafif şekillensin yeter fazlasını istemiyorum fakat arkadaslarım boy uzamasını durdurur dediler iki günde bir çalışıyorum 3 set arayla 20 tekrrla biceps triceps ,developpe couche ,trapezes,pull-over , elevations laterales ve 30 mekik 20 şınav çalışıyorum acaba bu kadr çalışmanın boya etkisi olurmu? beslenmemi kalsiyum protein meyve sebze zengin bir biçimde yapıyorum. şimdiden teşekkürler ....
Merhaba Cem, vücudun gerçekten çok çok iyi, maşallah diyeyim ve tebrik edeyim. Herkesin vücut ideali başka tabi ama seninki benim hayalimle birebir ölçüşen bir vücut. Mahsuru yoksa ölçülerini yazman mümkün mü? Kişisel hedeflerime ışık tutması açısından yardımcı olacaktır. Kaç senedir çalışıyorsun ne ürün alıyorsun diye sormayacağım çünkü sayısız makale ve tecrübe okuyorum, uygulamaya çalışıyorum. Senin başını ağrıtmayayim. Ãok teşekkürler. Bu arada forumda baktım ama fotorğaf göremedim. Hele bir de öncesi-sonrası gibi fotorğaflar bulunca daha da motive edici oluyor. Ãok selamlar. Emrah.