yas24 boy 186 kılo 70 omuz 118 gogus 88 yarın spor a baslıyorum. spora bırlıkte egitmen kullanmam gereken gıda takvıyesını hazırladı. eger bunları kullanır ve dedıgı gıbı calısırsak yaza kadar 15 kılo alacagımı soyledı. alacagımız besın takvıyelerı sunlar. 5 kg mass gainer 1 balık hapı 1 vitamin B complex 1 320 tablet aminoasit. yarın resımlerımı de yukleyecem. sizce onerılen bu takvıye gıdalar yerınde bır karar mıdır. değilse onerilerinizi beklıyorum. tesekuer ederım
