BSN TRUE MASS GAINER 2610 GR yoksa ULTIMATE MUSCLE JUICE REVOLUTION 5040 GR iyi haci yha alacamda kararsiz kaldim 2 si arasinda gidip geliom ama bsn true çok övüyorlar bilgisi olan arkadaşlar bir yardimci olursa sevinirim hem kilo almak hemde kas yapmak için alacam vucutgeliştirmeye yazilacam da ondan aliom
slm ben 176 boyunda 86 kiloyum yaklaşık 2 ay öncesine kadar 4 ay boyunca haftanın 5 günü bady yaptım ancak istediğim verimi alamayınca bıraktım ben hem zayıflamak hemde kas yapmak istiyorum plaj vucudu yani bunun için nasıl bi çalışma ve beslenme yapmalıyım ilginiz için şimdiden tşk ederim cvp bekliyorum