http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-17-nitrikoksit-alma-ste-t32365.html?p=340249#post340249 açtım konuyu
bilerek yalan sölemiş 2 ayda böle olamaz 2 ay diyet yaparak kasları belirginleştirmiş en az 1 yada 2 yıl body yapmıştır